Comme son nom l’indique, la danse salsa cubaine vient directement de Cuba. Cependant, elle est très répandue et on la pratique dans plusieurs pays du monde entier. C’est surtout son côté festif qui le rend populaire. La danse combine justesse des pieds et souplesse du corps. Ainsi, elle apporte plusieurs avantages. Ce sport accessible à tous procure d’innombrables bienfaits pour le corps et pour l’esprit.
Qu’est-ce que la salsa cubaine ?
Historiquement, la salsa cubaine vient de la danse des casinos qui a été très populaire dans les années 50. Il y a même des Cubains qui l’appellent encore « casino ». Il s’agit d’une danse de couple, mais qui se joue en groupe. Avec la salsa cubaine, il y a plusieurs acteurs qui sont conduits par la madre. C’est celui qui s’occupe de l’organisation des prestations. Le plus souvent, ce rôle est tenu par un homme.
Ainsi, quand vous apprenez la salsa cubaine, vous allez maîtriser les passes de couple et ceux du rueda (du groupe). Il doit y avoir une parfaite synchronisation pour le couple et pour l’ensemble du rueda.
La différence entre salsa cubaine et salsa portoricaine
Il y a une grande différence entre ses deux disciplines. Dans un premier coup d’œil, on remarquera tout de suite que la salsa cubaine est plus joyeuse tandis que la salsa portoricaine est une succession de figures de style.
La rueda se déplace suivant un mouvement circulaire avec la salsa cubaine. Chaque couple suit les figures dictées par la madre. Dans une même chorégraphie, il y aura constamment un changement de partenaire.
Avec la salsa portoricaine, il y aura plusieurs figures très complexes. Il y a des déplacements, mais ils se font suivant un couloir imaginaire. On peut rencontrer d’autres mouvements très connus comme le jazz et le cha-cha-cha, mais aussi des shines et des mouvements afros.
Pourquoi danser la danse salsa cubaine ?
La danse salsa cubaine procure plusieurs avantages à part le plaisir de danser. Les bienfaits sont surtout très visibles et très appréciables pour les femmes. Effectivement, elle permet de garder la ligne et la forme. Pratiquer de la salsa cubaine permet de brûler les calories. Ainsi, cela peut être plus bénéfique pour accélérer la perte de poids sans prendre aucun complément alimentaire.
Par ailleurs, c’est une danse très sensuelle. Vous bougez votre corps avec souplesse en suivant le rythme de la musique festive. Alors, vos séances se transformeront en amusement. Cela vous permettra de vous détendre tout en stimulant la gaité.
Enfin, si vous pratiquez régulièrement de la salsa cubaine, vous allez augmenter votre endurance. Cela améliorera aussi votre rythme cardiaque et va améliorer votre circulation sanguine. En plus, vos muscles vont se renforcer, vous allez avoir plus d’équilibre, plus de souplesse.
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