Danses cubaines : apprendre à danser la salsa cubaine comme un pro

salsa cubaine

Danse festive et sensuelle, au tempo entraînant et vif, la salsa cubaine constitue un excellent moyen pour tout un chacun de s’exprimer dans le partage et la joie. Pouvant se pratiquer à tout âge, tout le monde prendra du plaisir à danser sur son rythme, même les débutants. La salsa, plus précisément le style cubain, se maîtrise assez facilement. Découvrez comment apprendre à danser la salsa.

La salsa cubaine : définition

Par définition, la salsa cubaine correspond à une danse latine aux sonorités entraînantes et chaudes. Devenue très populaire, cette danse cubaine a commencé comme étant une danse d’improvisation, et s’est progressivement codifiée en évoluant. Ceci dit, l’apprentissage des principaux codes s’avère indispensable pour bien la pratiquer. Pour danser en harmonie, chacun doit être en même temps à l’écoute de son propre corps, de son partenaire et de la musique. Elle se pratique en principe à deux et cette danse cubaine est toujours guidée par l’homme.

Toutefois, il est possible de la faire en ligne face à face et en couple de plusieurs. Vous pouvez également bouger à trois avec deux danseuses et un leader ou encore avec quatre couples ou plus en formant un cercle. La musique de Cuba sur laquelle les rythmes de cette danse reposent constitue un mélange de rumba avec un son (se prononce “sonne”) cubain. Celui-ci traduit un croisement entre les cultures de l’Afrique Occidentale et des Caraïbes. Auparavant, le fameux terme salsa n’est point encore apparu dans les mœurs et on fait référence à la musique latine. Plus tard, les rythmes cubains vont s’enrichir d’une influence nouvelle : le jazz américain. Pour illustrer, la trompette s’est invitée petit à petit dans la musique cubaine. En d’autres termes, la salsa s’est nourrie de diverses cultures pour tirer le meilleur dans chacune d’elles.

Les pas de base

Si vous décidez de suivre des cours, le professeur de salsa vous dira sans doute que généralement, six temps sur huit sont marqués en salsa cubaine. Le 4ème et le 8ème temps représentent les temps de pause. Chaque danseur commence toujours avec le pied gauche et la danseuse, avec le pied droit. Trois pas principaux sont à connaître afin d’enchaîner les figures et prendre du plaisir. Premièrement, pour le cubain arrière, chaque partenaire recule son pied de départ, va taper le deuxième pied sur place et ramène ensuite celui de départ à côté de l’autre.

Vous marquez alors une petite pause avant d’enchaîner avec l’autre jambe. D’autre part, le pas de rumba ou guaguanco adopte le même principe, mais avec un déplacement latéral. Le temps 1 sert à décaler un pied sur le côté, le 2 consiste à taper le second pied sur place et le temps 3 fait revenir les pieds joints. Après la pause en temps 4, vous reproduisez le mouvement, mais de l’autre côté. Pour finir, les petits pas ne décalent aucune jambe. Il suffit de marquer le rythme sur place en respectant l’alternance jambe gauche, jambe droite, jambe gauche pour les hommes et inversement pour les femmes.

Comment bien pratiquer la salsa cubaine ?

Après avoir pris des cours de salsa cubaine, chaque danseur doit pouvoir effectuer les figures en miroir. Tous les partenaires se mettent en position fermée lorsque la musique commence. L’homme pose sa main droite sur le dos de la danseuse, qui met sa main gauche au niveau de l’épaule droite de son partenaire. Les 2 mains libres se rejoignent ensuite en hauteur et les bras viennent former un angle droit en toute souplesse. Cette position simplifie le guidage et la synchronisation. Elle facilite aussi l’adaptation aux fréquentes variations musicales en salsa cubaine. Pour perfectionner son positionnement par rapport à son partenaire, débutez par des petits pas au commencement de la musique.

Enfin, si vous ne disposez pas d’un partenaire, vous pouvez opter pour la variante “la rueda de casino”. Pour ce faire, de nombreux couples de danseurs se placent en cercle et permutent de partenaires régulièrement selon l’annonce du leader. Chaque danseur change de partenaire au même moment et réalise des figures énoncées en même temps. Cela constitue une manière très conviviale de pratiquer la salsa cubaine et de partager des moments agréables avec les autres passionnés : les aficionados. Après avoir pris un salsa cours, cette danse ne va cesser de rythmer votre vie et enrichira votre playlist de rythmes cubains.

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